Personlig trening i Fredrikstad for varig mestring

Veien fra skade og smerte

Har du vært plaget av en skade eller smerte over tid, gir det ofte dårligere motivasjon og lyst til å trene. Selv om du vet at det er bra for deg, kan den mentale begrensningen  være vel så stor, som den fysiske i mange tilfeller. Veien kan mange ganger virke lang og hard, så man til slutt gir litt opp, eller ender med å slutte med gjøre det man liker. Vi hjelper ofte mennesker, som på grunn av skade eller lengre tids smerte, har problemer med å komme tilbake til aktivitet.

I tilfeller som dette er det viktig å kartlegge smerte og funksjon opp mot de kravene du måtte ha til kroppen din. Vi har lang erfaring med å tilrettelegge og hjelpe mennesker med slike utfordringer. Hele prosessen fra skade til prestasjon, fra hverdagslig aktivitet til toppidrett. Vi er opptatte av individuell tilpasning, slik at det gir deg motivasjon og gjennomføringsevne til å oppnå det du ønsker. Les mer om noe av det vi kan hjelpe deg med her.