Ernæringsfysiolog finner du hos oss

Hvordan skal man formidle veien til et sunt kosthold helse på en riktig og fornuftig måte?

Hvordan skal man nå igjennom med budskapet når vi bombarderes med villedende informasjon fra ukeblader og andre medier, som ikke nødvendigvis er vitenskapelig bevist?

Jeg ønsker å føre en enkel og fornuftig kostveiledning som har fokus på å forhindre overvekt og fedme samt øke fokus på hvordan man i praksis kan oppnå en helsebringende livsstil.

Jeg setter strek over ordet slankediett, og tar heller tak i hverdagen din sammen med deg, hvor vi har som hovedmål og endre livsstilen din med små, enkle grep. Din nye livsstil vil dermed være en sunnere og bedre versjon enn den du hadde, på et nivå som gjør at den er noe du skal kunne leve med resten av livet.

Jeg brenner for individuell oppfølging for å skape varige endringer!

Trenger du hjelp med:

  • Vektproblemer?
  • Lite energi?
  • Graviditet?
  • Idrett?
  • Tilrettelegging og planlegging av måltider i hverdagen?
  • Eller har du fått påvist:
    • Mage-/tarmsykdom? (Morbus Crohn, Ulcerøs kolitt, IBS m.m)
    • Diabetes type 2?
    • Høyt kolesterol?
    • Høyt blodtrykk?

Ernæringsfysiologen hjelper deg med å nå de målene du måtte ønske, ved hjelp av analyse av kosthold, samtaler, tilrettelegging eller foredrag på din bedrift eller for ditt idrettslag.

Ta grep idag!

Ernæringsfysiolog Marlene Nilsen

Kontakt Marlene Nilsen

Mail: [email protected]
Tlf: 41471161
Ernæringsfysiolog, medlem av Norsk Forening for Ernæringsfysiologer

Utdannet ved Atlantis Medisinske Høgskole 2009- 2012, Oslo


Ernæringsfysiolog | Kostholdsveiledning | Sunt kosthold | Gå ned i vekt

Visste du at…

En rekke studier viser at inntak av omega- 3 fettsyrer reduserer leddsmerter og morgenstivhet hos pasienter med leddgikt?

Om man venter en times tid med å drikke og spise etter trening, forlenges restitusjonstiden med flere timer?

Det er økende forekomst av fedme, diabetes type 2, høyt blodtrykk og kolesterol blant befolkningen? Med livsstilsendring, inkludert et godt kosthold, kan dette forebygges.